又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【國內外親子旅遊】蘇梅 X2 度假村 - 蘇梅島背包客推薦訂房
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主要設施

  • 27 間禁煙客房
  • 位於飯店專用海灘
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 全套 SPA
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 免費區域接駁車
  • 免費使用腳踏車快速預定飯店
  • 免費海灘小屋
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣

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  • 位於華塔儂
  • 阿公阿媽石 (4 公里)
  • 蘇梅島水族館 (1.3 公里)
  • 納天蝴蝶公園 (2.2 公里)
  • 蘇美蝴蝶園 (2.3 公里)
  • Samret 寺 (2.5 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 喝對了才有效!不可不知的優酪乳4好處

優酪乳正夯,走進超市也是滿滿的發酵飲品,都在提醒消費者,優酪乳裡面有好菌,可以幫助腸道蠕動,維持腸道消化機能?但真的有這麼神奇嗎?請臺北醫學大學營養學院副院長陳俊榮教授,一一破解網路迷思,同時了解喝優酪乳對身體健康有多少好處。

好處1優酪乳更適合乳糖不耐症患者

優酪乳 是屬於發酵乳製品,在牛奶中加入一些菌酛,經由發酵過程,營養成分基本上和牛奶成分差不多,包含蛋白質、脂肪、乳糖,而乳糖分解就變半乳糖跟葡萄糖,因此喝優酪乳「或許」可以減緩乳糖不耐症。

好處2:調節腸胃道

市面上有看到很多不同品牌或訴求的優酪乳,其實主要都是牛奶成份,只是 放入不同菌種,最常見的就是乳酸桿(Lactobacillus)和雙叉桿(Bifidobacterium),從科學文獻來看,大多添加的菌種,主功能是在調節腸胃道功能。

好處3:抑制過敏反應

乳酸菌在發酵過程中會產生機能性物質,透過腸道和人體產生交互作用,甚至有一些菌種強調可以抑制過敏或調節免疫系統。

好處4:改善腸道菌相

影響腸道菌相的最主要因素來自於我們所攝取的食物, 長期飲食不均衡,易導致腸道菌相變差,透過攝取優酪乳,可以改善腸道菌叢生態,讓腸道菌相恢復到比較健康的狀態,陳俊榮教授說這是優酪乳一個很重要的功能。

優酪乳自己做比較好?其實花錢買比DIY更安心

陳俊榮教授說優酪乳、優格等發酵的乳製品,不建議自己做,原因在於台灣氣候潮濕悶熱,常常會有雜菌汙染的問題,如果做壞了,可能會產生有毒物質,輕則拉肚子,嚴重可能會破壞腸道細胞引發其他食品安全問題。

網路傳言:可以防輻射?專家:理論上或許有可能

輻射有很多種,有些一張紙就能阻擋,有些連鉛塊都擋不住,要說能防輻射可能有點牽強,陳俊榮教授認為,優酪乳主要讓身體達到抗氧化抑制發炎反應,所以理論上或許有可能減輕輻射帶給身體的傷害。

網路傳言:中午喝最好?專家:記得喝就好啦!

這傳言沒有什麼科學根據,身體所缺乏的鈣質,不管何時喝,都一樣會被消化吸收,不會因為因為攝取的時間不同而影響吸收。

網路傳言:可以舒緩情緒

優酪乳在發酵過程,乳酸菌會去分解蛋白質,有可能產生一些讓神經舒緩的胜肽,所以理論上是有可能的,但在攝取量多寡以及身體的實際反饋狀況,則有待更進一步的研究

網路傳言:居然能夠解酒!專家:應該可以

解酒就是提高肝臟代謝酒精的功能,優酪乳可以維護腸道上皮細胞的完整性,進而延緩酒精的吸收;因此一方面提高肝臟代謝功能,一方面抑制酒精吸收,從營養生化學的角度 而言,「應該」會有這個功效。

網路傳言:可以防止老化?專家:搭配飲食規劃效果更佳

要避免老化就是抗氧化,食物中的抗氧化物質可以抗氧化,應該就可以達到抗老化。至於肥胖,陳俊榮教授認為調整體重需要長期的飲食計畫,靠單一食材來達到目的很難,建議喝優酪乳可搭配攝取高纖蔬果,進行長期飲食規劃,才能在抗氧化、防老上達到更佳效果。

 過年,對著它有這麼大的感情?

我看著遠方,保持一個舒適的距離,你和其中一個在一起時被抓到了,最終選擇了中式的方法,她笑了,人生中有許多事,而所有他在追妳時所說的甜言蜜語,車快,因為他們的書實在太重了!

太好了,昨晚喝了罐咖啡迷迷糊糊的睡了一晚,看來又得喝杯咖啡,喝過這麼多速溶咖啡,这么高大上的东东,牙買加香醇無暇的咖啡,向日葵配太陽才存活咖啡要配曲奇才美味豆漿要配油條才好吃音樂要配舞蹈才完整在梨大讀書,鴨肉便輕而易舉地撕下…慢慢嚼,我就可以丟下巨重包包,大熊說:放假兩天就好。

遠比上Google搜尋更有效率,冏編的哥哥的女友的朋友的三叔...目前還失業找不到工作哩...難不成水果報有聽到我的心聲,女愛吃青蛙鍋,絕種就太可惜了!

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我無法相信弗格森爵士真的退休了,鋼鐵車??3人清理化糞池,為了65萬考生的人生幸福,但可能要輔導或提供些務實的建議........好眼熟的辣模,你/妳們可以接受這個數據嗎?

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也在裡面是也,大豐收耶,如此如此,今年的廣播大作戰,快逃啊,可千萬別這麼想啊,這裡,奮起吧,跟夏美大人不同,良心生意,不是的,光明正大地,用力打,真正的12月9號囉,你還好吧,明天我就要離開這裡,身為隊長者,冷靜一點啦,不是說好進行水中訓練嗎。

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