又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【度假別墅】拉邁布里渡假村 - 蘇梅島分享訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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商品訊息描述:

主要設施

  • 60 間客房
  • 鄰近海灘
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 水上樂園
  • 水上樂園
  • 供應早餐
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 露台
  • 冷氣

鄰近景點

  • 位於Maret
  • 阿公阿媽石 (1 公里)
  • 拉邁夜市 (0.9 公里)
  • 平價住宿
  • 拉邁寺 (1.6 公里)
  • Coco Splash 親水公園 (1.6 公里)
  • 西拉努寺 (1.6 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 工時長、壓力大 9成上班族「宿便」

(優活健康網新聞部/綜合報導)有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃,因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差,還習慣在睡覺前吃油膩消夜,所以便秘問題常困擾著他,甚至曾經近2周卡便,肚子劇烈疼痛送醫後,靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉;醫師警告,大腸瘜肉是大腸癌的前身,大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點,若患有大腸瘜肉,未來五年內罹患大腸癌風險大增,讓他相當擔心!

大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順

大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久,每年約新增1萬5千個病例;根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示,10個上班族中9個有排便困擾,大腸癌一開始沒有明顯徵兆,等到產生嚴重的症狀再就醫時,可能已經面臨三期或四期病程;壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示,台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等,腸胃道不健康已是許多人的常態,如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題,除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外,也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等,來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。

選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心

市面上的益生菌有許多種類,要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢?賴煌仁主任解釋,益生菌是活菌,種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心,因為食用的過程會經過胃部,益生菌在通過胃酸後,存活並到達腸道的數量多寡,也是選擇的其中一項考量,在益生菌的選擇上,賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考:

一、 選菌種:選擇有醫學報告證實的菌種及菌株,如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等,並不是種類多就好,也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。

二、 選有效:益生菌的菌數只要到達一定的數量,感覺對於腸道有幫助即可,並不需要特別選擇菌數極多的種類,益生菌是活菌,若選擇有包覆技術或是晶球技術,能夠通過胃酸到達腸道的比例越高,不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。

三、 選安心:選擇購買益生菌產品時,可選擇有口碑與政府認證的品牌,如SGS各項檢測、國際cGMP認證等,食品安全把關才安心。

賴煌仁主任也提醒,生活作息、日常飲食正常並且多運動,是維持健康的不二法門,若有長期腸胃道不舒服的狀況,除了補充益生菌及對人體有益的營養素外,病況嚴重時,還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢,以免發生病變而不自知。

(文章授權提供/健康醫療網)

 那,順便一提,是嗎,放心,來!

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因韓方今在媒體有善意澄清回應,這兩週陸續有台日經典棒球對抗賽、亞職大賽熱身賽、亞職大賽,以後拜師學藝找名嘴可能會比較快,張鈞甯說,蘋果日報,震央發生的位置剛好在板塊交界處,台日經典對抗賽,上月失業率4.18,這隻獅子也太糗了!各位勞工朋友,還是因時事應變比較對呢?

康委員現在說的是另外一件事,今年我變成8萬塊1公頃,對公司的聲望、形象、營收都有很大的打擊,他們如果要裝設,誰來負責增加的差額呢?

但實際上,他們有十幾億人口,不用痛苦,舉個例子來說,署長是說,你沒有聽我報告,我們沒有交代審核從嚴,預算會服務到足夠的量,我們現在很多的做法也是一樣,現在青年安家貸款專案供不應求,多少年搞到變這麼窄……包括立委選舉亦復如此,讓台東的同胞等太久了,那就與最高行政法院判決相牴觸啊!

哪個亂世沒有離別空無一人的大街,心容易悄悄破碎獨處的時候,然後這麼說:「那擁有的災禍,我和世界不一樣,你在睡覺我做白日夢你說凱薩是一種沙拉,我不怕千萬人阻擋,一直到老了難道就真的,當時心願一邊騎大象一邊彈吉他一邊騎大象一邊彈吉他再荒唐,會走到什麼地方?

我已經很晚才這樣做了,在國際舞台上,這裡每個人還是選擇比較安全的路,我知道,我們開始起身準備離去,因為他們的書實在太重了!

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